SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2 razy w

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • 5x5 3 do 4 razy w tyg.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czy można mieszać trening 5x5 z innym tz 3 treningi 5x5 i jeden trening ćwiczeń technicznych na większej liczbie powt?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2016-09-01 11:33:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 2 razy w tygodniu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    czy moge trenowac 2 razy w tygodniu nogi? oczywiscie chodzi mi o mase czy to bedzie dobre rozwiazanie?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 2004-06-21 21:19:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening 2 razy w tygodniu.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Zacząłem trenowac na silowni. 2 treningi w tyodniu. Jakie cwiczenia, jakoego dnia wykonywac ? Proszę o dokładny opis.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2008-04-04 23:20:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenie dwa razy dziennie:)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Niekiedy jak mam wolny cały dzień to chodzę na siłownie rano i wieczorem, czy można tak robić czy tego odradzacie?? Dzięki:)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2007-11-21 16:52:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening2 razy w tygodniu duże partie bez bicepsu ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    trenuje tak środa przysiad ze sztangą martwy ciąg sobota wyciskanie leżąć i zza głowy robie też wiosłowanie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2012-02-01 14:50:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ile razy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam mama szybka przemiane materi ile razy w tyg powinienem trenować ilość seri i powtórzeń cel MASA

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 2008-02-16 13:15:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening siłowy.Ile razy???

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam pytanie ile razy trenować w tygodniu na siłę.Za odpowiedzi z góry THX

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1283 Data: 2008-12-17 14:47:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • bardzo krotki trening kilka razy dziennie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy standardowy trening mozna rozlozyc w ciagu dnia na kilka mniejszych? mam swoje powody niestety a taki trening by mi bardzo odpowiadal

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 700 Data: 2015-01-09 22:38:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • czemu nie 2 razy w tyg. ?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    wiele osób pisze żeby nie ćwiczyć 2 razy w tyg. każdej partii tylko raz bo można przetrenować czy to aż tak prawdopodobne ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2013-05-16 14:00:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ile razy ...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Ile razy moge robić klatke w tyg. ... tzn aby miala czas sie regenerowac...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2007-05-17 10:42:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ile razy brzuch

    Temat
    Trening dla początkujących

    moge cwiczyc codziennie brzuch po 10 seri ilosc powtorzen do maxa ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1327 Data: 2008-07-16 19:23:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening 2 razy dziennie

    Temat
    Scena MMA i K-1

    witam.wiecie w jakim klubie mma w polsce mozna trenowac 2 razy dziennie??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 2010-06-12 18:42:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • czy mozna ćwiczyc splita 5 razy w tygodniu ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    czy mozna ćwiczyc splita 5 razy w tygodniu ?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1461 Data: 2010-02-12 20:10:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak ciwicze na mase ile razy w tygodniu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam jestem poczotkujacym i mam do dyspozycji tylko drazek mam 189 wzrostu i waze około 88kg moze mi ktos pomuc ułozyc plan cwiczen chce jeszcze przytyc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 445 Data: 2013-03-04 20:43:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Obciazenie 4 razy 5 kg

    Temat
    Targowisko

    ile dacie ?? ladnie sie swieci !! firma to giacomelli (taka siec sklepow sportowych) z reszta pewnie kojarzycie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2005-04-09 14:28:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening dwa razy w tygodniu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy trening dwa razy w tygodniu, 3 partie na jednym treningu moze byc efektywny? w zalozeniu ze nie mam czasu na wiecej treningow.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2015-01-10 20:32:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening 2 razy w tygodniu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    w jaki sposób trenować 2 razy w tygodniu proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 2005-05-16 18:55:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jakie obwody mężczyzna trenując silowo 2 , 3 razy fbw max jest w stanie zrobic

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Przy diecie 2500- 3000 kcal jest mozliwe osiagnac biceps od 35 do 38 cm , pas kolo 80 klata 105- 107 udo 60, lydka 40. Mozliwe?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 652 Data: 2017-05-28 17:01:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • czy mozna cwiczyc 2 razy dziennie/

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam!Mam pytanie od kilku dni biegam rano po 40 min ale chccialabym wieczorkiem dolozyc sobie np:cwiczenia czy to rozsadne?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 707 Data: 2013-03-18 16:49:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 4 razy w tygodniu

    Temat
    Trening dla początkujących

    cześc czy prawdiłowo robie cwiczac 4 razy w tygodniu wykonujac przy tym wszystkie patrie miesniowe????

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2016-11-17 15:49:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: mocznik kreatyna olimp odblok fsh ibs shree solcoseryl odblok po testosteronie zdrowa żywność sztanga clinic laby T5 Sos zero protein żelazo płaski brzuch karate iran gej
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane